किशमिश के सेवन से होने वाले नुकसान

सर्दी के मौसम में किशमिश हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।

किशमिश का सेवन एक निश्चित मात्रा में करना तो सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है।

किशमिश के अधिक सेवन से पेट संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।

ज्यादा किशमिश खाने और पानी ना पीने की दशा में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।

किशमिश के अधिक सेवन से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है।

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो किशमिश खाने से बचना होगा।